从上周感觉到腰部酸痛

病情分析：
你好，您的腰部酸痛。拍片检查，腰椎间盘突出。可是硬板床注意防寒保暖，不要着凉和热敷，理疗烤电，针灸按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。可服用腰痛宁进行治疗。

病情分析：
你好，从你的描述的症状上看不严重，腰椎间盘突出的保守治疗方法有推拿按摩、牵引、理疗、针炙等。平时注意睡硬板床，不要提重物，注意腰部保暖，可以吃点腰痛宁。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前腰椎间隙多阶段存在改变，并且伴有腰部酸胀的情况，建议到医院行腰椎磁共振检查，进一步明确诊断，平时注意休息，避免劳累，可以理疗。