大夫，我有十个月的手淫史

病情分析：
你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你如果能够戒除这种习惯的话，同时加强锻炼身体，平常也多吃些蛋白质高的食品，比如说牛肉啊，羊肉等等，应该半年左右能够恢复到正常状态。

病情分析：
你好很高兴为你解答问题，通过你的描述长期手淫会造成前列腺炎，前列腺增生，尿路感染甚至出现不育。建议戒掉手淫。如果有泌尿系感染，建议去医院就诊，做前列腺超声检查。

病情分析：
您好亲，根据您描述的情况，初步分析只要改掉不良习惯。多运动，慢慢可以恢复正常？

指导意见：
根据您描述的情况，建议亲平时多运动，饮食清淡，勤换内裤。不要熬夜。慢慢恢复正常

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑你的不良习惯的时间不短。

指导意见：
建议需要及时戒掉，观察看看，恢复时间是因人而异的，必要的话，可以到男性科就诊，检查性功能。