现在已经读完初中了，可是身高不见气色
2018-07-21 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：现在已经读完初中了，可是身高不见气色，只有1.61这样，想再长高，有什么方法吗？
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满意答案
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- 尹翠妍 主任医师
- 安溪县中医院
病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，个子偏矮。建议到三级甲等医院的生长发育科做骨龄片，做生长激素激发试验，看是不是生长激素缺乏所引起的。可以通过晚九点之前睡眠，多运动刺激生长激素的分泌，多吃含钙的食品都有利于长个，身高受遗传因素影响很大。骨缝如果闭合的话，那就不能长高了。
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追问 2018-07-21 21:05
2018-07-21患者追问
可以做些什么简单的运动吗，做运动我还是可以的
2018-07-21医生回复：
跳绳，打篮球。
其他答案 (1)
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- 宋晋 副主任医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
你好，平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、保证睡眠。
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2018-07-21 21:10
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