右腿小脚抽筋十多分钟

病情分析：
缺钙，睡眠时小腿受凉，腿部肌肉活动量大等都可以出现小腿抽筋的情况，就是小腿肌肉痉挛。出现小腿肌肉痉挛，可以脚尖向前，脚跟向后伸直脚跟，将小腿肚拉直。可以热敷。

病情分析：
你好。很高兴为您解答。右腿小腿抽筋。怎么揉都没缓解。这种情况可能是缺钙引起的。建议补充钙片。平时多吃些含钙食品。着凉也可以引起腿抽筋儿。避免着凉。你可以到正规的理疗店去做一下腿部按摩。

病情分析：
你好，发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效.如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。

病情分析：
您好!小腿抽筋是由于肌肉痉挛导致的，你年龄出现考虑与缺钙、活动过多等有关系。小腿抽筋缓解方法

　　1、把抽筋的脚用力绷直，

　　2、用单足跳的方式来缓解　3、用热毛巾去敷　4、脚掌心相对5、快速拉筋6、抽筋的腿往后弯过来。