手腕处腱鞘囊肿被骨科医生外部按压压破后

病情分析：
你好根据你所描述症状特征你这种现象腱鞘囊肿应该做手术切除为好。

指导意见：
你这种现象建议还是手术治疗为主，术后15天就可以开始康复训练，具体按主诊医生意见为主。

病情分析：
你好！这样处理之后即可以正常活动了，如果要进行高强度训练，还需要康复一段时间。

指导意见：
建议每次活动前，做好充分的热身，活动量以自己感觉到无明显不适为宜，逐步就恢复到正常状态了。