医生我一看手机不到20分钟人就疲劳的很厉害

病情分析：
你好，很高兴为你解答！您所说的这种情况说明你已经出现视疲劳。

指导意见：
出现视疲劳之后只要用眼就可以出现眼睛不适，疼痛这种情况。需要减少用眼可以温热毛巾外敷

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你是屈光问题，导致眼睛视物疲劳，出现眼疼，干涩。缓解方法首选减少用眼，减少看手机时间，做做户外活动，远眺，进食富含维生素饮食，配合针灸按摩缓解眼睛疲劳。可以医院检查视力，看看是否远视散光，建议配镜解决眼睛疲劳，缓解干涩。