2018-07-22 2人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我是一名六年级毕业的学生,想在这个暑假长高几厘米,求方法。谢谢了,要有效的
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病情分析:
你好,13岁正处于生长发育期,只是多做一些跳跃的运动,比如打篮球、引体向上、跳高,有利于促使身高长高,同时在日常生活中也要多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、芝麻酱、紫菜等,也有利于身高发育
其他答案 (1)
病情分析:
你好很高兴为你解答。你说的这种情况长高几厘米一个假期长的有点快。
指导意见:
建议保证充足的睡眠,平时优质蛋白饮食,加强体育锻炼,养成良好的生活习惯。