医生受多年便秘困扰非常痛苦

病情分析：
你好，根据你的描述，长期便秘建议通过饮食和运动来调整。多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃油腻辛辣刺激性食物。不要熬夜，保持心态平和，避免焦虑紧张生气。

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是长期习惯性便秘。

指导意见：
便秘是肠蠕动过慢引起的，首先你需要改善肠道功能，多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如:韭菜，芹菜，菠菜，空心菜，油菜等等富含膳食纤维素高的食物，每天绿叶蔬菜占蔬菜量的2/3以上，能促进肠蠕动。每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，一次30-60次。同时可以口服四磨汤口服液以促进肠蠕动。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！

病情分析：
你好，根据你提供的病史信息情况，你多年以来被便秘困扰着

指导意见：
根据你的描述，便秘已经很多年了，便秘是指大便次数减少，同时大便干结，排出困难等症状，这个有很多原因，但是都是因为大便水分少，肠蠕动慢等造成的，所以建议你先去医院就诊，排除一下疾病引起的便秘，如果没有器质性病变。单纯功能性的便秘，可以口服一些富含膳食纤维的食物，养成定时排便的习惯，抚摸揉搓腹部，如果效果不好，可以吃些促排便药物，如芦荟胶囊等，如果还是未改善，及时就医进行灌肠等操作，希望对你有所帮助，祝早日康复！

病情分析：
便秘严重影响了你的生活。每个人的排便过程，就像是灌香肠，需要后面推着前面的走，因此，每餐进食很重要，早上起床饮水，可以刺激肠道蠕动，多次含纤维素的食物，才能有大便排除。