2018-07-23 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:17岁,132斤,身高为168厘米,有点胖了,早上喝一碗燕麦粥,一个水煮鸡蛋,一袋美丹白苏打饼干,请问这样饮食健康吗?会不会发胖。
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病情分析: 早餐的时候是可以吃水煮鸡蛋,燕麦,尽量吃减少卡路里的食物,午餐可以吃一些鸡肉,牛肉大虾来补充蛋白质,晚餐的时候可以吃水煮青菜,补充维生素,促进代谢
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