我头发剪了，要怎样才能长得更快

病情分析：
首先是记得晚上十点休息。然后是平常多吃蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑豆类食物的。

指导意见：
然后是记得多锻炼身体。同时是记得辛辣油腻食物少吃就可以了。这样都是有帮助头发生长的。

病情分析：
您好，看资料你是男孩子，头发4厘米已经很长了。除了接发，只有让时间来解决这个问题。

指导意见：
意见建议：首先要保持营养均衡少吃辛辣，刺激性食物，保证睡眠充足，不要熬夜，经常按摩头皮能促进头发生长。