每天都感觉不开心，情绪低落

病情分析：
您好，根据您所提出的问题，做出如下回答:您的情况应该是失眠引起的精神状态不佳，失眠好了，但是身体还没有完全恢复，多进行自我调节，多给自己找开心的事去做，多注意休息，不要胡思乱想，多和外界接触，不要封闭自己，多给自己寻找自信，根据自身的特点，去培养自己的兴趣爱好，不要让自己空闲下来，让自己思想进步起来。慢慢来，不要心急，容易引起抑郁症的，多和亲人朋友走动

病情分析：
你的这些表现有轻度抑郁的可能，建议你平时学会调节心情，多跟家人朋友沟通，释放一下这种不快的情绪，不要一个人闷在心里，否则坏情绪会像雪球一样越滚越大，多做一些感兴趣的事情。

指导意见：
你好，根据你的上述情况来看，你当前的心理是带有抑郁的情绪状态的。建议你平时应放松情绪状态，自觉减轻心理压力，多与家人沟通交流，适度锻炼，合理膳食，注意休息，调整一段时间会有所改善的。

病情分析：
符合抑郁的核心表现，如意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人等，建议找心理医生，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升愉悦感