2018-07-23 1人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:腰间盘突出,有时候一转身骨头就响,怎么办?要怎么治疗?
想得到怎样的帮助:怎么办?要怎么治疗?
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病情分析:
从你的描述来看,考虑和长期过度的弯腰负重久坐等引起的腰椎间盘突出有关系。这种响声一般是关节的摩擦声。目前建议,平时要睡硬板床,避免久坐久站,以及过度的弯腰负重,多做腰腹肌肉的锻炼,比如飞燕动作,倒走。平时有空也可以拉拉单杠。可以做腰部的热敷和按摩,一般都会有所改善。