最近总是一喝水，或者吃水分较多的东西

病情分析：
喝水出汗多应合理的调养气血。健脾养气血比较好的。注意饮食的保养。多吃蔬菜水果比较好的

指导意见：
应该注意调养心情。保证睡眠。调养饮食多喝水。按时睡眠，可以用玉屏风颗粒，黄芪精颗粒等药物比较好的。合理的休息

病情分析：
您好，根据您所提供的描述来看，您最近出汗多与天气热有关。

指导意见：
建议您多吃新鲜蔬菜水果，如果出汗多身体虚弱，可以口服虚汗停颗粒或玉屏风颗粒，忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物。