皮肤内长疙瘩，摸去不痛不痒

病情分析：
你好，根据你的描述不是太清楚，建议最好上传图片，以便明确诊断，也可以到三甲医院皮肤科面诊，让专业的人员为你明确诊断，确定最佳的治疗方案，也可以继续观察，如有异常及时面诊。

指导意见：
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加强个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服，祝你健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，最好是先去医院确诊一下，明确诊断才能制定治疗方法。

指导意见：
不要有心理压力，你这种情况也不排除是脂肪粒的可能，还是检查看看再治疗吧。