2018-07-23 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我一米五六,才70斤,怎么办吃什么东西才能长胖有时候吃不下饭怎么办
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病情分析:
目前按照你的身高来进计算的话,你的理想体重是51公斤,如果你从小到大整体体型比较消瘦的情况下,可能家族有一定的消瘦的基因,其次的话我们尽量以瘦肉,牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,必要的时候可以配合蛋白粉。
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病情分析:
增肥的话,身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱,消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾病,改善胃肠道的消化功能,意见建议:其次,可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。
病情分析:
你好:根据你提供的身高和体重,属于明显消瘦的,不知道你有没有减肥。应该生活饮食规律,营养搭配均衡,食物多样化,适当多吃点,加强运动锻炼,保持合理睡眠休息,保持良好的心情,有利于身体健康的。去医院健康体检一下,根据具体情况,医生会给予恰当的指导治疗。