因为经常手淫时间短，经常因为虚腰疼

病情分析：
您好，从您描述的症状分析来看。经常手淫，导致的肾虚，出现的一系列不适症状。

指导意见：
建议您首先要戒掉手淫，可以口服点六味地黄丸，五子衍宗丸。平时要注意饮食，增加营养，少辛辣多蛋白，适当的多运动，以增强体质。

病情分析：
你好，根据你的描述，因为你的手淫习惯导致你现在体虚。肾虚。

指导意见：
建议首先戒掉你的习惯，其次建议你去当地中医机构，找中医进行综合调理。希望我的建议能够帮助到您，谢谢您的信任。