2018-07-24 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:你好医生。我这几天突然开始失眠,明明有睡意,却始终无法入睡,即使能入睡也是很容易醒,这些现象之前是没有出现过的。这是什么原因啊?
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病情分析:
你好,看了你的留言,了解到你现在的睡眠情况,是不是最近学习压力过大啊?十七岁正是辛苦的高中阶段,你不用太在意和关注,越关注越睡不着,你可以听听舒缓的音乐,去户外走走,看点有意义的书籍,睡前用热水泡脚,慢慢调整自己的睡眠,尽量保证十点上床,不看刺激性的视频和小说