要不是难以入眠要不就是一天睡十五六个小时
2018-07-24 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：要不是难以入眠要不就是一天睡十五六个小时。搞得现在三十六个小时左右不睡觉才睡着，然后又睡十五六个小时左右。
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满意答案
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- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，你制定每日生活工作清单，时间安排好，严格执行，21天改变一个人的习惯，同时找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，多运动，多交正能量的人聊天。
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2018-07-24 04:48
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