我12岁了，但是我已经138斤

病情分析：
如果身体体重出现超重的状况，这有可能与遗传，饮食，或者与平时缺乏运动等因素有关。在不影响身体生长发育的情况下，可以进行科学的减肥。

指导意见：
建议你在饮食上可以适当的控制，要低盐，低糖低脂。要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻肥厚的食物。要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。还要加强运动，促进脂肪的燃烧，减轻体重。

病情分析：
你好朋友，你体重偏重，你身高多少？就是肥胖也没有必要懊恼，人与人之间就是不完全一样的

指导意见：
你好朋友，这种情况注意适当饮食控制，少吃油炸食品，多食新鲜蔬菜水果，多运动，少喝汤，通过控制饮食及运动，应该坚持下去会有效果的

病情分析：
你好小朋友，你12岁138斤，真的很肥胖了，肥胖与饮食不节制，久坐不运动，遗传等有关。

指导意见：
建议，通过锻炼和调整饮食习惯来减肥。每天坚持锻炼比如快走，慢跑，做健身操，打羽毛球等运动，运动到暴汗为止，饮食清淡富营养，多吃水果蔬菜，少吃面食，忌吃辛辣刺激食物。管住嘴迈开腿，循序渐进持之以恒的锻炼会瘦下来的。