跑步一小会小腿发涨，酸痛

病情分析：
你这个情况，正处于一个，生长发育的阶段考虑还是有缺钙的表现，建议先去医院做个微量元素的检查，看有没有缺钙，平常运动量不要过大过猛，适当的补充钙铁锌。

病情分析：
应该是你平常缺少锻炼吧，剧烈运动后肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会大量乳酸堆积，不断地刺激肌肉痉挛。可以适当热敷及按摩。多休息就行了。

病情分析：
你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你这种情况是正常的，是因为平时缺乏锻炼，突然加大运动量和运动时间，腿部葡萄糖分解产生代谢产物乳酸堆积，导致疼痛，慢慢运动就好了

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你提供的病史和描述的症状，有可能是你运动前热身不够造成的。运动前要充分动态热身，使各个关节，肌肉，韧带活动开来，活动后有静态拉伸。