身高158，体重120斤

病情分析：
您目前的身高体重测算，稍稍偏胖，可以饮食控制，每餐主食在一百颗以内不要吃，高热量的食物，不要喝饮料。最好的运动是游泳，快走，慢跑，骑自行车，这样消耗的热量比较高。

病情分析：
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐！

指导意见：
建议你多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。