首页问医生我的

得了强直脊柱炎怎样改善睡眠？

2018-07-24 3人回答

性别：男年龄：37岁

健康咨询描述：不知道怎么了，一到晚上就睡不着，白天精神也不好，想问下得了强直脊柱炎怎样改善睡眠？

想得到怎样的帮助：得了强直脊柱炎怎样改善睡眠？

满意答案

: 栾兆新 主治医师; 聊城市第二人民医院

病情分析：
1、强直性脊柱炎应注意经常锻炼身体，是骨骼更加强壮，促进肌肉代谢。同时还能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。2、提高自身免疫力3、保持正确的姿势和活动性，防止驼背的发生，这对强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。强直性脊柱炎应注意坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。

投诉 2018-07-24 16:58