2018-07-24 10人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我想问下医生,我做仰卧起坐时脊柱很疼!可以做么?
想得到怎样的帮助:强直做仰卧起坐脊柱很疼可以做吗
满意答案
病情分析:
如果疼痛严重,可以暂时不要做了。
强直性脊柱炎患者适合做的运动有:
(1)深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。(2)颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。(3)腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。腰背肌锻炼详见骨质疏松篇。(4)肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,很高兴为您服务,根据描述症状,建议你强制性脊柱炎,规律服用药物
指导意见:
平时多吃水果蔬菜,增加身体抵抗力。季节更换时注意防护,晨起晨僵时,可局部热敷,希望我的回答对你有帮助。
病情分析:
你好,强直性脊柱炎是一种自身免疫系统疾病,病因不明,与环境,免疫,遗传,代谢等有关治疗,需要采取综合治疗,以药物治疗为主,还需要配合体育锻炼及物理治疗,体育锻炼,禁忌做剧烈运动,包括仰卧起坐。建议根据自己的病情采取,快走,慢跑,游泳。
病情分析:
跟你的情况描述有可能是肌肉劳损,首先还是要积极的注意休息,避免长时间的进行体育锻炼,避免长时间坐立,要睡硬板床,加强保暖,避免受凉,局部热敷,消炎镇痛药物对症治疗,如果不能减轻到医院去完善检查。
病情分析:
你好,如已经患有强直性脊柱炎的情况。早期病变处关节有炎性疼痛,伴有关节周围肌肉痉挛,有僵硬感,晨起明显。患有强直性脊柱炎必须多活动关节。活动后会减轻。腰椎受累时,多数表现为下背部和腰部活动受限。腰部前屈、背伸、侧弯和转动均可受限症状。建议避免强力负重,会使病情加重。