脖子有点僵硬玩手机时间长了有点发酸

病情分析：
你好，根据你提供的信息，我结合你目前的情况考虑如下：建议局部热敷理疗，平时不要长时间低头看手机工作学习等，严重的话可以做个颈椎核磁共振检查，希望我的分析对你有所帮助，祝你早日康复！

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎有可能。治疗方法包括急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，严重不缓解需要去正规医院检查

病情分析：
你好，像这种情况的话，那是不能排除是颈椎的疾病引起的不适的，

指导意见：
建议你首先的去医院拍个片子看看是什么原因引起的，在对症治疗的，请问这种情况多久了呢，平时多注意运动，

病情分析：
你好，根据你的描述，目前考虑颈椎病变，所以才会出现上述症状。

指导意见：
根据你的情况，建议你去医院做个颈椎CT或磁共振检查，明确诊断，尽量避免长时间低头玩手机或工作。