失眠导致记忆力减退?失眠导致记忆力减退
2018-07-24 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：失眠导致记忆力减退?失眠导致记忆力减退?失眠导致记忆力减退
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- 刘元 二级心理咨询师
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病情分析：
如果睡眠不好，大脑就得不到充分的休息，脑神经过于疲劳，这样必然会影响到记忆力。建议平时要保证良好的情绪状态，不要有太大的精神压力，保持心态平和，适度锻炼，健康饮食，形成良好的作息时间。
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2018-07-24 15:47
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