手腕肌腱康复训练需要怎么做

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你们提供的病史和描述的症状。腕关节的康复训练包括上下运动，左右运动，环绕运动，以及每个手指的屈伸运动。运动时间贵在坚持，每天3-5次，每次半小时至一小时左右均可。

病情分析：
目前你说的情况手腕肌腱康复锻炼期间有发麻的症状出现，考虑是有一定进步的，局部神经是慢慢康复的情况出现。

指导意见：
建议你是可以继续进行康复锻炼，神经恢复是需要配合营养神经的药物和理疗和平时的功能锻炼，尤其是腕部的灵活度锻炼，抓握锻炼，开始不要提重物。