男性 腰酸软 只有腰软 腰软 有过性生活 麻烦拜托

病情分析：
您19岁这个年纪，正处于精力非常旺盛的时期，不应该有腰酸软这种症状，不知道您日常生活中是不是有手淫这个坏习惯，如果有，应该及早戒除。日常生活中应该加强体育锻炼，多做增强机体，要维系和盆底肌肉力量的练习，方法，简单的说就是缩肛运动。

病情分析：
根据你的描述，考虑是肾虚的可能性比较大，如果有手淫的话，与长期频繁的手淫有关系，现在应该对症处理，

指导意见：
建议你加强营养，平时多参加体育锻炼，多吃一些壮阳的食物，如果有手淫，一定要戒掉手淫这种不良习惯，身体恢复的情况，注意性生活的频率，不要过于的频繁，

病情分析：
你好，这个注意一定要调节身体，不要熬夜，不要抽烟，不要酗酒，一定不能手淫，不要有频繁的性生活，注意睡眠充足，可以多吃一些狗肉羊肉韭菜等滋补的食物。注意适当的锻炼身体。