吃绿藻酵素果冻可以减肥吗，会不会反弹啊？

病情分析：
你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。食用绿藻酵素果冻并不会起到减肥的效果。建议平时合理饮食，避免暴饮暴食，避免食用过多的甜食。坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳的。

病情分析：
酵素果冻对肠胃有一定帮助，减肥效果不理想，首先上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩，坚持下去应该可以很好瘦身，每天定时排便，不要蹲厕时间太长，多喝水促进排便。