经常便秘，大便不成形

指导意见：
注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，多吃水果蔬菜，多喝水。注意低脂、低盐食物，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服健胃消食口服液10ml饭前服tid。双歧杆菌三联活菌胶囊，一次2粒，一天2次饭后服。

病情分析：
1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。?

2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。?

3、注意生活规律，保证充足睡眠。?

4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

病情分析：
你好，从你描述的情况看，主要考虑还是功能性便秘的情况。

指导意见：
建议从改善平时的饮食生活习惯开始，禁辛辣刺激食物，禁烟酒，多吃水果蔬菜多喝水，坚持运动锻炼，规律作息不要熬夜，养成良好的定时大便习惯，多做腹部按摩。

病情分析：
你好，除了经常便秘，不成形，还有没其他症状，如大便带血，或粘液等。

指导意见：
你好，结合你的症状和年龄，建议做个肠镜检查看看。希望对你有所帮助，如有问题请及时咨询。