2018-07-26 6人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:身高175cm,体重53kg就是不胖怎么办,无胃病于无其他病。
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病情分析:
你好,身体的发育除了与饮食习惯有关,还与消化系统情况有关。你的体重明显低于正常,考虑小时候饮食习惯一直不好。建议你多吃高蛋白高营养食物,多做运动,只要身体健康,胖瘦无所谓。
感谢您的回答,医生乳清蛋白或者健肌粉这类的,会有一定效果吗
乳清蛋白肯定是可以的,吸收好,营养丰富,就是有点贵。健肌粉不要乱吃,需要配合运动的,不然除了变胖还会导致身体畸形。
谢谢您的提醒!
不客气,如果满意请采纳。
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病情分析:
你好,人的胖瘦受多方面因素影响,首先就是遗传因素,如父母不胖,自己就很难胖的,再就是年龄,一般年龄越大,越容易发胖,还有就是进食量的多少和运动量的多少,一般吃的多易发胖,运动量太大就会瘦的。
病情分析:
您好,根据你叙述的这种情况,如果身体没有其他不适。这是最理想的状态了。
指导意见:
你的正常体重,60公斤。正常上下偏差20%,都可以。如果身体发胖,行动就会变得非常缓慢。并且增加罹患很多疾病的危险因素。
病情分析:
您好,您的情况应该是脾胃虚弱、气血亏虚、阳气不足的问题。应该补脾健胃治疗!
指导意见:
建议,可考虑请中医大夫看看,进行辨证治疗,平时饮食少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入!
您好如果我没空去看中医,也不愿意吃中药呢
您好,如果不想吃中药调理,可以饮食调理,每天要少吃多餐,食用高热量,高蛋白的食物!