年轻人腰部疼痛

病情分析：
你好，根据你所说的情况和你的年龄，建议你平时多运动，多游泳，平时可以做做理疗，按摩，刮痧，拔罐，牵引，有助于，缓解腰部疼痛。

指导意见：
你好，根据你的情况和年龄，建议您平时多运动多游泳，平时可以做个理疗按摩，刮痧，拔罐，牵引，有助于缓解腰部疼痛，适当的补充些钙。

病情分析：
考虑肌肉劳损或者受凉引起的可能。注意节制性生活 或者手淫并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。