2018-07-26 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:一负重腰就难受,特别是跑步时负重又累又难受,而且要两三天才能缓过来,这是怎么回事啊
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指导意见: 您好,根据您的描述,出现这种情况可能是由于您腰背肌力量不足造成的,建议平时增加腰背肌锻炼,比如仰卧挺腹动作,小飞燕动作等,循序渐进,否则容易导致腰肌劳损。
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