2018-07-26 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:平时比较缺乏锻炼,昨天做了一个小时体育锻炼,举了哑铃做了仰卧起坐等等,今天感觉膝盖处的肌肉一蹲起就有点酸痛,是正常现象吗?
满意答案
病情分析:
你好,这个平时不运动,突然做运动较多是会出现肌肉酸痛不适的
指导意见:
暂时不需要做什么特别的治疗,近几天不要做剧烈运动,可以做做按摩,热敷,一般三五天多能自行好转,之后再运动多不会出现疼痛
其他答案 (4)
病情分析:
你好,依据你说的目前情况。你平时比较缺乏锻炼。昨天做了一小时的体育锻炼。目前感觉膝盖处的肌肉一蹲下就有酸痛。这是因为你的锻炼导致了肌肉拉伤,引起来的。
那今天还可以继续锻炼吗
建议你适当的休息一下,然后根据你的身体逐步加大锻炼量。
病情分析:
你好.小腿酸痛,手麻,有可能是局部循环不良,或者是颈椎,腰椎的问题,建议您去医院做磁共振检查,排除椎体压迫的可能,在针对性治疗,不建议盲目用药,平时注意好休息,避免寒凉刺激。
病情分析:
你好,根据你当前介绍的,这种症状。我目前的分析。可能是膝关节过度的疲劳。和牵拉引起的。这种情况没有什么大问题。休息一下就会缓解了。可以做一些按摩和理疗。
病情分析:
做运动的时候有没有做膝盖的锻炼,膝盖运动的多不多。
指导意见:
可先休息休息看看,有可能是身体一时适应不了这么高强度锻炼导致疲劳,可行热敷理疗,按摩,缓解肌肉疲劳。