体育锻炼原则
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：体育锻炼原则
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满意答案
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
体育锻炼原则：1.选择适合自己身体状况的运动，不要长时间超负荷运动。2.运动要循序渐进。3.运动开始前要充分进行热身运动，使全身的肌肉、关节放松开。
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2021-01-19 20:40
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