颈椎骨质增生，多高的枕头高度合适

病情分析：
你好，根据你的描述枕头高以8~12cm为宜，也不要睡太软太硬的枕头。如果枕头过高，就等于晚上“低头”睡觉8小时。一般来说，枕头的高度要跟个人拳头的高度差不多。

病情分析：
你好，一般颈椎骨质增生，会导致颈部疼痛，头晕，压到神经的话会导致手麻的症状。

指导意见：
平常不要睡太高枕头一个半拳头高度就可以了，平常多做颈椎保健操，可以坐下针灸推拿理疗治疗，平常不要低头过多。

病情分析：
你好，颈椎骨质增生一般随着年龄增大多会出现，有些人可以出现疼痛，有些没有症状

指导意见：
这个疾病是退行性病变，有症状也是对症治疗，睡觉枕头没有特别的要求，自己睡着怎么舒服怎么来就好