中午睡觉和晚上睡觉老做噩梦
2018-07-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：中午睡觉和晚上睡觉老做噩梦，做到梦都是别人把我捅死的，弄得我都不敢睡觉了
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
梦魇的产生因素很多，如睡前思虑过多、受到了惊吓、过于紧张、睡前吃得过饱、睡眠姿势不正确、睡眠时胸口受到压迫、过于疲劳等。建议尽量避免导致梦魇出现的因素，另外中午午睡要保持在半小时左右，不要时间过长，时间过长容易产生梦魇。
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