个人长的比较瘦，自从上高中之后一直在发胖

病情分析：
你好，你的这种情况与你上高中之后学习任务紧，运动减少，长期久坐有关

指导意见：
你好，建议你抓紧一切可能的机会锻炼身体，比如说课间到室外活动一下，抓紧体育课，课间操多锻炼身体，不要盲目的减肥，因为你现在还需要营养，身体正处在生长发育的阶段

病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息和保暖，祝你健康。