长期过度手淫造成的阳痿早泄，怎么样治本？

病情分析：
彻底戒掉手淫，加强体育锻炼，每天坚持做深蹲起和提肛运动也可以坚持跑步，并且长期坚持下去，食物一定多样化，可以多吃一些干果，不要长期过度的熬夜，保持充足的睡眠，很重要，缓解心理压力

病情分析：
手淫多见于青春期男性，可以持续到成年。偶尔手淫不会对身体造成伤害。长期频繁手淫会对身体造成伤害。成年人可以出现性功能障碍。建议保持平常心态，增强体质，戒掉手淫，养成良好行为习惯。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，加强锻炼，多做户外运动，保持乐观愉悦的心理，养成良好生活习惯，改掉手淫不良行为，保证规律的作息时间，提高身体心理素质。