首页医生我的

最近在戒烟，已经半个月了

2018-07-27 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：最近在戒烟，已经半个月了，但是白天精神好差，晚上睡觉经常会醒，而且醒了不容易睡着，怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述或许是戒断综合征？多户外活动如散步跑步爬山打球爬楼梯等有氧运动，锻炼身体分散注意力，多喝热水多吃水果蔬菜

投诉 2018-07-27 19:24

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的这种情况睡眠质量差考虑是神经衰弱引起的，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的，

指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,

投诉 2018-07-27 16:53

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消