我怎么变白，我现在又黑又瘦

病情分析：
您好，平时规律饮食，不吃生冷辛辣，不熬夜，保持大便通畅。

指导意见：
平时外出注意防晒，配合美白的护肤品以及面膜。一般含有珍珠的美白作用好些。

病情分析：
你好，你现在这个年龄关心这些过于早。皮肤黑跟先天以及后天保养，有关，

指导意见：
首先，你要有自信。皮肤黑白对你的人生没有影响。应该正确认识自己的人生观。树立勇气。人不仅要有外表美。而且还要心灵美内在美。而且市面上存在许多增白的护肤品。考虑你年龄偏小，不建议应用。