我一坐下就感觉腰无力

病情分析：
你这样的腰部异常应和自身的气血虚，肝肾不足，腰椎的问题。脊柱炎等影响，应注意合理的补肝肾

指导意见：
饮食的均衡性。调养生活的习惯，可以适当的饮食的均衡性。按摩热敷比较好的。注意查一下骨科有无异常的问题。

病情分析：
现在主要是腰部无力，挺不起来，最常见的是腰肌劳损，中医认为是寒湿，肾虚引起的症状，所以对身体的影响是比较大的。

指导意见：
需要去医院做个详细检查，如果是有肾虚，建议服用壮腰健肾丸治疗，对疾病的治疗是有帮助他。