问下我早上起床洗脸时候腰酸痛

病情分析：
你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肾阴亏虚证。

指导意见：
建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。适当增加体育锻炼，提高身体素质。控制性生活频率。

病情分析：
你好，根据你描述的情况洗脸的时候腰酸痛。掉头发比较多。中医常见的是肾阴虚。需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型。可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。