记忆力差，容易忘记，白天精神不振

病情分析：
这种情况一般都是由于精神紧张，压力过大引起的神经衰弱的早期表现。关键是要放松心情，加强锻炼，增强体质，自己适当的进行调理。晚上睡觉前多喝点牛奶，补点儿葡萄糖酸钙口服液即可以促进睡眠又可以增加抵抗力

病情分析：
这情况出现有多久了？在这之前发生过什么事情没有比如精神创伤或者是慢性疾病，急性疾病。

指导意见：
建议你这种情况，有疾病的话及时治疗。如果没有疾病的，仅仅是记忆力差，那么通过我们勤学苦练，反复强化，也是能够记住的。