我最近有失眠的症状中午的时候可以睡着
2018-07-28 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我最近有失眠的症状中午的时候可以睡着，但是到晚上就要好长时间才能睡着
满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
根据你的描述，理解你的心情。要想改变这种情况，需要要有规律的生活习惯，才能抵抗各种变化，还有坚持运动，只要运动，才能让身体的各个肌肉得到锻炼，晚上睡眠的时候才能有深睡眠，第三就是要有合理的饮食习惯，营养均衡。要不断加强这几点的训练。
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2023-01-07 13:45
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