关节面软骨损伤

病情分析：
您好！根据您描述的情况，建议你平时注意休息，尽量不要运动，局部可以热敷，外敷活血化瘀止痛药膏，配合针灸，按摩和理疗。如果关节腔积液过多，可以考虑抽液后直接曲安奈德封闭。保守治疗无效后才考虑手术治疗。

病情分析：
对于这种关节面的软骨损伤，一定要根据具体的情况进行材料，建议做核磁共振检查，根据核磁共振的检查，明确诊断使用，对的方法治疗，分为药物和手术的方法。。

病情分析：
多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以通过理疗，推拿等物理治疗。