50岁到60岁的老人高血压怎样降低

病情分析：
你好，血压偶尔一次高不要紧张，饮食上注意不要吃高盐饮食，宜低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮，黑豆黑米红豆红枣薏仁米杂粮粥等既能降压也能提高机体免疫力。也可以适量的有氧运动降压，每周三次，每次30到60分钟，比如慢跑，游泳，打球等锻炼。如果饮食和运动不能降压的话，需要去医院，在医生的指导下用药，比如非洛地平缓释片，俄贝沙坦片等。也可以用中医外治方法比如拍痧疗法。

病情分析：
52岁的女性，这样的情况属于自己的血压控制不满意的情况存在的症状的

指导意见：
出现这样的情况建议你可以用用降压也来做做正规治疗的比较好的，平时的时候注意积极运动的比较好的。