24岁，降低高血压的方法

病情分析：
一般高血压一定要看高血压的具体数值一般在150/90一下的，我们建议还是饮食和自身调节的，

指导意见：
可以低盐低脂饮食，保证睡眠休息，清淡饮食，不要焦虑紧张等，保持良好情绪，还要检测血压，

病情分析：
你的这个年纪血压如果不是很高，是可以通过饮食调理以及运动的方式来达到调节血压的目的。

指导意见：
平时的饮食要以低盐低脂低热量为主，多吃些具有降压作用的食物，如芹菜、圆葱、豆制品等，同时可以喝具有降压作用的茶，如荷叶茶、玉米须茶等。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况看来，遗传性高血压一般情况下是比较难控制的，您平时在运动饮食以及作息时间上有很好的习惯，如果您血压还是很高，您就需要在运动饮食加药物进行同时治疗，您平时可以喝一些绿茶，菊花茶，但是喝茶对降低血压的疗效还是比较小的。

指导意见：
建议您平时低盐低脂饮食，继续保持运动以及良好的作息时间，多吃新鲜的蔬菜水果，如果血压持续过高，建议选择适合自己的降压药物进行联合治疗。