6个月前，我的脚在下楼时崴到了

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况怎么也需要一个恢复过程的。

指导意见：
所以不用担心的，慢慢的恢复就行，这段时间最好是注意少活动等。希望能给你帮助。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，现在你这种情况，脚崴伤之后呢，要注意不要过多的活动，禁止活动。

指导意见：
现在你可以进行热敷，如果习惯性的脚踝，容易扭伤，应该加强踝关节，力量的锻炼，增强关节稳定性，可以避免，这种情况的出现。