医生我这段时间一睡着就做梦

病情分析：
您好，失眠多梦跟很多因素有关，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。近期经常出现多梦现象。这可能与你近期心情没有调整好有关系。有心事的困扰，心里不清净，就会出现多梦和噩梦的现象。耳鸣请你到耳鼻喉科去做一下检查，有可能是鼓膜两侧气压不平衡造成的。