一月份左脚内踝扭伤，当时拍片骨头没事

病情分析：
从资料来看可考虑进行踝关节核磁共振检查，以了解是否有韧带损伤等情况。

指导意见：
可考虑进行局部热敷、中药烫洗等治疗，暂时避免剧烈运动，注意保暖防潮，祝早日康复。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，可以配合每天温热水泡脚。

指导意见：
建议你配合每天温热水泡脚，然后贴膏药，或者用红花油，云南白药喷雾剂都可以，起到活血化瘀的作用，从而缓解症状

病情分析：
根据你提供的资料分析你现在应该改变康复的量，要减少。

指导意见：
建议你要劳逸结合，量太大了脚踝受不了，太少就有黏连了，可以通过针灸进行治疗。